LEEFSTIJLKOK 


Laat mij JOU helpen! Hoe?! Door in jouw keuken samen aan de slag te gaan om te koken hoe je ECHT wil eten.


Je kent het wel: vol goede moed ga je aan de slag omdat je NU ECHT een verandering wilt aanbrengen in jullie eetpatroon.............. maar HOE DOE JE DAT? Hoe maak je de gerechten smaakvol, makkelijk zodat je niet telkens 2 f 3 verschillende potjes hoeft te koken! 

Ik kan je helpen met koken en ontwikkelen recepten indien je:

Smaakvoller - budgettair neutraal - gezonder - makkelijker zodat je ook minder eten weggooit wilt koken en eten. 
Koolhydraten arm wit eten.
Glutenvrij
Lactose vrij
Indien je wilt afvallen of net bij moet komen in gewicht
Je herstellende bent na een operatie of chemo / bestraling behandeling
Veganistisch of vegetarisch wilt eten


Maar ook als je bijvoorbeeld lastige eters hebt  thuis en wilt geïnspireerd worden hoe je jouw kind(eren) eindelijk aan de groente kunt krijgen!

Ik heb verschillende pakketten waaruit je kunt kiezen: niet iedereen zit met dezelfde vragen vandaar dat we elk pakket op maat maken.

Het  pakket bevat in elk geval:

* Centraal zetten van jou (jullie) hulpvraag;
* Uitwerken actieplan;
* Doorploeteren voorraadkast;
* Samen boodschappen lijsten maken en naar de supermarkt;
* (verschillende) middagen samen koken waarbij ik je heel veel snij en kooktechnieken leer;
* 5 recepten: samengesteld op jouw unieke situatie. 



Doel: Een echte verandering teweeg brengen in jouw (en je eventuele gezinsleden) kook en eetpatroon.

Wat vraag ik van jou:

Inkijk in jullie eetpatroon;
tijdsinvestering om samen met mij aan de slag te gaan!

Woon je niet in de omgeving van Zuid Limburg maar wil je wel door mij begeleidt worden? Geen probleem want we kunnen ook online samen aan de slag gaan! 

Kosten: Vanaf 100,-. 






Want als honger niet de oorzaak is: dan is eten niet de oplossing!